O que são fraturas da coluna?
As fraturas da coluna ocorrem quando as vértebras sofrem danos, muitas vezes devido à fragilidade óssea causada pela osteoporose. Essa condição reduz a densidade dos ossos, tornando-os mais suscetíveis a quebras, mesmo com traumas leves, como uma queda de pequena altura ou até um movimento brusco.
Como a osteoporose contribui para essas fraturas?
A osteoporose é uma doença silenciosa, que progride sem sintomas aparentes até que ocorra uma fratura. Nas vértebras, ela pode causar fraturas por compressão, onde os ossos colapsam parcialmente, levando à dor, perda de altura e alterações na postura, como a “corcunda”.
Prevenção é a melhor solução
- Alimentação adequada: Incluir alimentos ricos em cálcio (laticínios, vegetais de folhas verdes) e vitamina D (exposição ao sol, peixes gordurosos) ajuda a fortalecer os ossos.
- Atividade física: Exercícios de impacto moderado e fortalecimento muscular melhoram a densidade óssea e reduzem o risco de quedas.
- Acompanhamento médico: Exames como a densitometria óssea são fundamentais para o diagnóstico precoce da osteoporose.
Opções de tratamento para fraturas
- Conservador: Uso de coletes para estabilizar a coluna e medicamentos para fortalecer os ossos.
- Cirúrgico: Em casos mais graves, procedimentos como a vertebroplastia ou cifoplastia ajudam a restaurar a estabilidade e aliviar a dor.
A prevenção da osteoporose é essencial para evitar complicações futuras, garantindo maior qualidade de vida na terceira idade.