O que são alterações posturais?
Ao contrário do que muitas pessoas imaginam, a coluna não é completamente reta. Ela apresenta algumas curvaturas naturais, na cervical, na coluna torácica e na lombar. O que acontece é que, devido às alterações posturais, desvios anormais podem surgir na coluna.
Como Surgem essas alterações
Posturas incorretas na rotina, as quais são aparentemente irrelevantes, seja em casa, no trabalho, durante os estudos, no trânsito, ou até mesmo enquanto você está dormindo, podem afetar a coluna vertebral de forma muito negativa.
Essas situações resultam em desvios que, como consequência, também geram problemas em outras articulações, como nos ombros, quadril, braços, joelhos e pés. Isso acontece porque, diante da alteração postural, o corpo manifesta mecanismos de compensação para mantê-lo em equilíbrio.
A cifose é caracterizada por uma curvatura exagerada da coluna para frente, conhecida popularmente como "corcunda". Esta condição pode ser causada por maus hábitos posturais, fraqueza muscular, traumatismos ou doenças degenerativas como a osteoporose. O tratamento pode incluir exercícios físicos para fortalecer os músculos das costas e melhorar a postura, fisioterapia, e em casos graves, cirurgia para correção da curvatura.
A lordose envolve uma curvatura acentuada da coluna para dentro, na região lombar, levando a uma postura com o "bumbum arrebitado". Pode ser causada por obesidade, gravidez, desequilíbrios musculares, entre outros. O tratamento foca no fortalecimento e alongamento dos músculos da região lombar e abdominal, práticas de correção postural e, dependendo da gravidade, intervenções fisioterapêuticas específicas.
A escoliose é identificada por uma curvatura lateral da coluna, que pode ocorrer em qualquer parte dela. As causas podem ser variadas, incluindo fatores genéticos, maus hábitos posturais e condições neuromusculares. O tratamento varia de acordo com a gravidade da curvatura, podendo incluir fisioterapia, uso de coletes ortopédicos e, em casos mais severos, cirurgia.
Posturas incorretas na rotina, as quais são aparentemente irrelevantes, seja em casa, no trabalho, durante os estudos, no trânsito, ou até mesmo enquanto você está dormindo, podem afetar a coluna vertebral de forma muito negativa. Essas situações resultam em desvios que, como consequência, também geram problemas em outras articulações, como nos ombros, quadril, braços, joelhos e pés. Isso acontece porque, diante da alteração postural, o corpo manifesta mecanismos de compensação para mantê-lo em equilíbrio.
